今やテレビやCMはもちろん、ジャンル問わずどの雑誌でも見かけないことはないくらい引っ張りだこで人気急増が止まらない中村アンちゃん。見るたび美しくなっている！ 常に違った美しさがあって見るたび楽しめる！ などファンを飽きさせない努力家としても有名。その背景にはキレイを保つための数々のしていることが……。本日は雑誌VOCEで実際にアンちゃんが紹介していた自分磨きの中から、私たちでもマネできるものをポイントを交えてお伝えしていきます。中村アンちゃんのような内側も外側も美しくなるには●●からはじめてみよう！
中村アンちゃんを目指すなら●●からはじめよう！
細いよりヘルシーボディに
細ければ細いほどいい！ と勘違いしている女性はいまだに多いものです。アンちゃんは細いけれど健康的なバランスの良さですよね。筋力なども大切にされていて、常に理想のボディを目指してトレーニングしているアンちゃんが目指すのはジェシカ・アルバ。ほどよい引き締まり感と女らしさもありながらヘルシー、男女問わず好かれる体つきが憧れなんだそう。また、お風呂あがりはかならず裸のまま全身鏡でボディチェックをしているとのこと。ボディクリームを塗りながら気になるたるみや脂肪を発見でき、今の自分の体形を見つめることでどんどんキレイになっていきますよ。
食事は肌のためにする
肌は食生活が現れる大きなパーツ。アンちゃんは毎日腹八分目と、21時以降食べないなど時間帯を気にしているとのこと。また、中でも著者が注目したのが糖質。アンちゃんは糖質が肌に合わないらしく炭水化物や甘いものをとりすぎると肌荒れを起こしてしまうのだとか。これは美容家の君島十和子さんも糖質をとると肌が老化すると言っており、著者も糖質が合わず控えると肌がキレイになることが多いので、美肌や若返りを目指している人は是非「糖質」を控えてみては？
常に自分に変化を求めている
ずっと同じだと飽きがくるため「常に変わっていかなきゃ」と思っていることを明かしていました。常に自分の変化を求め新しい自分を追求し、ファンを楽しませる……こういった努力が内側からの美しさを惹き立たせるのではないでしょうか？ 常に自分に変化を求めることで、“若々しさを保てる”“イキイキとする”“同性の憧れの存在になる”“パートナーを飽きさせない”といった効果があり、一言でいえばいい意味で魔性の女♪ 自分自身だけでなくわまりからも楽しんでもらえるような自分でいることができます。
悩みがあったら自分と相談する
悩みができたら人には相談せず、本を読んで自分と相談しているアンちゃん。これにはまわりに愚痴をこぼさない……という背景も読めますね。ときには人に相談することも大切ですが、毎日のちょっとした悩みは自分自身と相談することで自己成長へと繋がり、本を読むことでいろいろな考え方が広がります。人の意見に左右されやすい現代人こそ、人に相談して人のアドバイスをそのまま受けるより、本を読んで自分自身と相談することこそが自己成長へ繋がり、悩みがあらわれるごとに内面がより輝いていくのではないでしょうか？
いかがでしたか？ 道具も何もいらない！ ただ真似するだけでアンちゃんのような芯のある女性を目指すことができますよ。さっそくこれらをはじめて内側からも外側からもキレイを目指していきましょう。