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イベントシーズンは主役でいたい！ 顔立ちを超える美人肌を手に入れる方法
忙しい年末、お肌の調子とスケジュールの充実ぶりは反比例することも多いもの。大事なイベントの朝に「あれ？ 今日の私、ヤバいかも……」なんて思いはしたくない！ 欲しいのは、美人オーラを感じる安定のツルツル肌！ そんな美肌を手に入れる方法です。 美肌に近づくなら、今すぐこれを見直そう...
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美容家たちは本当に効く美容法だけをやっていた！ その美容法とは……？
誰もがうらやむ美肌。美肌は見た目も清潔感もアップし、その人自身まで格上げしてくれる女性の永遠のテーマですよね。さて、最近の日本ではスーパーフードや酵素などあらゆる美容ネタが話題になりましたが、果たして本当に効果のあるものってあるのでしょうか？ 本当に効く!? 美容法はコレ！ 日本人なら発酵食品で美肌！...
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美容液は飲む時代！ “インカインチオイル”で美容効果を高めよう！
美容液といえば、スキンケアで使う肌に塗るものという認識ですよね。ですが、最近ではなんと飲む美容液が注目を集めているんです！ その美容液の名は“インカインチオイル”。いったいどんな効果があるんでしょうか？ インカインチオイルとは...
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気をつけよう！ 彼氏や夫からダメ出し食らう残念な行動5選
ほれ合った仲とはいえ、付き合いが長くなってくれば相手の短所や嫌な部分が見えてくるのはやむを得ないこと。でも「だって仕方ないじゃない」なんて開き直るのはよくありませんよね。女性に比べると男性たちはいくらか寛容なようですが、それでもある種のNG行動は存在するようです。そこで今回はとくに男性から見て、ダメ出ししたくなる残念な行動についてまとめてみました。身に覚えのある方は、よーく気をつけましょう!!...
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好きな人に振り向いてもらうために。話は聞くのではなく、聴きましょう
あなたは好きな人ができたときどうしていますか？ 彼に好かれようと何かしていますか？ 肉食女子はみずかららガツガツアプローチして彼を追いかけれるかもしれませんが、自分からガツガツついけない人もいるでしょう。そんな人は、彼と会話することから少しずつに距離を詰めて行ってはどうでしょう？ 好きな人ができたら……...
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これだけは許せない！ 気になる彼を恋愛対象から外すキッカケ3シリーズ
一瞬で「はい～、コイツ恋愛対象外に決定！」となるような男性の言動ってありますよね？ もちろんその人それぞれでポイントは違うでしょうが、それでも共通して挙げられる「絶対ムリ！」な言動があったんです。 食べ方が汚いシリーズ ・ 「私もべつにキレイな方ではないと思うし、持ち方は許せるんだけど、箸の作法ができていない人だけは許せない」（20代女性） ▽...
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止めたくても止められない……。そんな悪習慣を絶つにはどうすればいい？
タバコやお酒、あるいはちょっとした嫉妬心――。止めたくても止められない悪習慣が誰にでもきっとあるはず。わかっていてもストップできない、というのは自分でもつらいものですよね。そこで今回は、米国のベストセラー作家マイケル・シンガー氏のアドバイスをご紹介しましょう。 “……したい”という衝動を自覚する...
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年末年始でも痩せられる！ “チートデイ”ダイエットがストレスなく痩せられる理由とは!?
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。いよいよ年末が迫ってきました。この時期に体重が増えるのは、多くの人が覚悟をしていることかと思います。しかし、そんな年末年始の時期でも ストレスなく自分の体をコントロールする方法がなんとあるんだとか！それが、チートデイダイエット。セレブの間ではすでに常識で、耳にしたことがある人も多いかもしれません。 チートデイ ダイエットとは？...
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デート前に、超簡単1分間ケア！ 全身の代謝アップ＆むくみ改善に効果あり
足がむくんで、顔がパンパン。これからデートなのに～！ そんなとき、即効でむくみを解消したいと思いませんか？ それなら1分間で血行をアップさせるケア＆マッサージを。仕事や家事の合間に、無理なくできるのに効果は抜群！ むくみでぽっちゃり見える方はぜひお試しあれ。 下半身のむくみに効く！ 簡単スッキリ1分間ケア...
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冬のインナービューティーレシピ ～白菜・きくらげ・春菊の出汁浸し～
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。本格的な冬の寒さがやってきましたね。寒い冬はぽかぽか温まるお料理が恋しくなります。煮込み料理に欠かせない冬野菜といえば白菜！そこで今回は白菜のビューティーポイントと、白菜が主役の冬のインナービューティーレシピをご紹介。妊活レシピとしてもおススメです！ もちろん料理初心者さんでも失敗しらずの簡単レシピですよ。...
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脱・冬のぽっちゃり体型！ むくみの原因になるヤバイNG習慣7つ
朝起きて、鏡を見たら顔がパンパン。夕方になると足が張って痛い……。冬になると気になる「むくみ」。放置していると、お肌の老化サインにもつながるといわれています。太って見えるだけではなく、お肌にも影響があるので、しっかりとケアしてスッキリ体質を目指したいですね。 むくみの原因になるNG習慣7つをチェック！...
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友だちから恋人に発展させる6つの方法
長らくの友だち関係を経て、なんとなく恋愛感情が湧いてくることってありますよね。ただそこからどうやって恋愛関係に持っていくかというのがなやみどころ。ヘタなことをして友だち関係を崩してしまうのも嫌ですからね。そこで今回は友だち関係から恋人関係に発展させる6つの方法をご紹介したいと思います。 友だちからさりげなく好意を伝えてもらう...
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男子会ってなにを話すの？ 女子会とは違う内容にビックリ仰天!?
「女子会」の対義語「男子会」。そもそも男子会という言葉自体はそこまで浸透していないような気もしますが、今回は男性ばかりが集まっておしゃべりを楽しむ飲み会（＝男子会）で定番の話題についてのぞき見することにします。 女子会定番の話題は“恋バナ”！ では、男子会での定番は!?...
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玉の輿も楽じゃない!? 年収6,000万円の男に告白させた方法
筆者、ホステスをしておりまして、今までたくさんのお金持ちの男性を見てきました。金持ちと言えど彼らも一人の男性なので恋くらいします。でも女性を見る目はその辺の男性よりも厳しいです。申しわけないですが、安っぽい女性は選びません。まわりに紹介して恥をかかないような女性を選びます。田舎出身の筆者が年収6,000万円の不動産会社の社長（40代）に告白された流れを紹介しましょう。 相手の情報を覚える...
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英国発！ 上品な“モダン・レディ”になるためのルールまとめ
日々女子力アップにはげむ皆さん。皆さんはどんな女性になりたいか、その理想像はしっかりとお持ちでしょうか？ 女優やモデルさんもいいですが、ほんとうに上質な女を目指すなら、伝統ある英国の“レディ（淑女）”を見習ってみてはいかがでしょう？ 品のある女性に必要な素質がそろっています！そこで今回は、同国の上流階級向け雑誌『Country Life』による“完璧なモダン・...
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師走を乗り切る！ ストレスを溜めこまないための簡単夜習慣
なにかと忙しい年末の時期は、どうしてもストレスを溜めこんでしまいがち。毎日を健やかにすごすには、今日のストレスを明日に持ちこまないことが大切です。今日はストレスを溜めこまないための簡単夜習慣をご紹介します。 1． 就寝前のストレッチ...
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海外の臨床心理士が語る、ダイエット成功のヒントとは？
女子として健康的なスリム体型はやっぱり憧れ。少しでも、理想に近づきたいとさまざまなダイエットにとりくんでいる人もいることでしょう。でも自分流のアプローチで、きちんと成果は出ていますか？...
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12月生まれの淑女へ捧ぐ ～12月女はまわりを大切にするワンコタイプ！～
気が付けば12月、今年も終わりますね。いつも年の瀬になると、あっという間だったなぁ……なんて思います。新年にたてた目標を今一度思い出してみましょう。そして12月に誕生日を迎える淑女の皆さま、ハッピーバースデー！ 皆さまは、12月のことをどのくらいご存知ですか？ 12月の異名...
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お正月太りはコレで予防・解消!! 今話題のダイエット成分●●で、今度こそ絶対に痩せる！
忘年会にお正月、新年会……と、今の時期はイベントが多くどうしても食べる・飲む機会が増えて太っちゃう……とお悩みの方も多いはず。それに加え、寒いと家にこもりがちでゴロゴロして、ついお菓子などに手が伸びてしまい……。なんとかしたいけど、ダイエットしてもなかなか続かなくて……というアナタ、今世界中で話題のダイエット成分、「チラコイド」ってきいたことありますか？ 夢のようなダイエット成分・チラコイドとは？...
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