キレイな人はキレイになるなにかしらの努力をとり入れています。ということは、そのキレイな人のキレイな行動を真似すればキレイに近づけるってこと！
今回は雑誌・美的でも紹介されていた美容好きな芸能人が実際にとり入れているお手入れ方法のなかでも、筆者も実践してみて効果があったものをお伝えしていきます。
キレイなあの人がとり入れている美容法！
山田優さん
出産後も変わらぬスタイルでモデルを続けている山田優さん。あの抜群なスタイルの秘密はストレッチにありました。「股関節や肩甲骨をよくまわすおかげで代謝がいい」とのことで、夜のストレッチは欠かさないのだそう。
筆者も股関節と肩甲骨を動かすマッサージをとり入れたところ、肩こりと腰痛が軽減！ 一週間も経たずに肩・首コリの効果を実感できました。デスクワークの女性はとくにおすすめ！
田中みなみさん
美声はもちろん、美肌で知られる田中みなみさんは、やはり肌の透明感を大切にしていました。「コールドプレスジュース＆サラダでデトックス」しており、とくに野菜は毎日こだわって食べているのだそう。
筆者もコールドプレスジュースを続けていますが、肌の質が変わったのはもちろん、寝起きがよくなったり便通がよくなって体が軽くなるなど健康効果にも優れています。忙しく不規則な女性ははじめるべし！
田中マヤさん
ビューティモデルとしてかずかずの美容誌で活躍している田中マヤさん。「乾燥が激しいときはシートマスク＋ラップマスクを徹底」しておりケアするたびに感動する効果なんだとか。
パック好きの筆者もラップをとり入れてみましたが、するのとしないのとではパック後に大きな差が。ラップをすることで長時間の保湿はもちろん、肌がとてもやわらかくなりパックの成分が肌の奥に浸透しているのがわかります。
石井美保さん
最近メディアで引っ張りだこの石井美保さん。筆者も大注目している美容家の一人。「炭酸美容で目元の乾燥やくすみ、むくみも解消」と炭酸コスメをとり入れているのだそう。
筆者も炭酸コスメはもともと大ファンで炭酸ミストやパック、入浴剤を毎日行っていますが、やはり透明感を出すにうってつけのだと思います。
橋本マナミさん
愛人キャラでも知られる美貌の橋本マナミさんはうるおいを大切にしているそう。ボディオイルやヘアケアはもちろんですが一番は「スチーマーを当てて毛穴を開き、浸透させている」のだそう。
スチーマーをするのとしないのとではスキンケアの浸透がまるで違うことを筆者も実証済。スチーマーがない方は蒸しタオルで代用しても◎。
まとめ
皆さん、これらの美容法はどんなに時間がなくても忙しくても欠かさず行っているのだとか。毎日のケアの積み重ねが美貌を作りあげているのですね。さっそく私たちも真似してキレイに……女子力アップを目指してみましょう！