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休日、これで目が覚めるとイラっとするあるある7つ
仕事のある日は睡魔と目覚まし時計のアラームと戦いを繰り広げなければならないあなた。そんな戦いをしなくてもよい休日の朝でも、腹立たしいことに眠りを妨げられることもしばしばしばありますよね。今回はそんな、「休日のあなたの眠りを妨害するイライラあるある」をリスト化してみました。 火災報知器...
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“食べるのがとまらない！” そんなときの原因は意外なところに……
食べても食べてもお腹が満たされない、食べた気がしない……そんなときありませんか？ それには食べることに関する体のメカニズムが深く関係しているようなのです。過食気味にならないためにも、その意外な原因たちをしっかりと知っておく必要があります。皆さんもどうか気をつけて！ 食べるのがやめられない!! その意外な原因とは?? 睡眠不足になっている...
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すきま時間にカロリー消費！ ショッピング中に簡単にできるエクササイズ8つ
運動するのは嫌いだけどお買いものに出かけるのは大好きというあなた。今回はそんなあなたのために、「ショッピング中にできるエクササイズ8つ」をご紹介したいと思います。 必要以上に歩いてまわる ショップのなかを一通りぐるっとまわって、どこになにがあるのか調べたあとにひとつひとつのアイテムを見ていく。こうすることでひとつの店のなかで必要以上に歩くことになるのでカロリーをより消費することに。...
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世界の美女たちも注目！ こっそり「和菓子」を食べてキレイになろう
肌寒い季節、あま～いスイーツが恋しくなりませんか？ 生クリームにチョコレート、どれも絶品だけどカロリーが高いしお肌によくないし……とジレンマを抱えている方が多いはず。そんなときは「和菓子」を選んでみましょう。世界の美女たちも注目している和菓子、驚きの美容効果をチェック！ 毎日甘いものが食べたいなら、和菓子がベスト？...
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彼のことは大好きだけど……ここが気になる！ 男はやっぱり変わらないもの??
大好きな彼だけど、どうしても気になってしまうことがある。そこさえ変わってくれたら申しぶんないのに……そんなお悩みをもつ女子は少なくありません。恋人同士とはいえ、生身の人間なのですから、不平や不満が出てくるのは仕方のないこと。それをどう受けとめるか、難しいところです。 大好きだけど……...
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衝撃？ 納得？ あのコが不倫を抜け出せない理由
つい最近、不倫についての熱いディベートが繰り広げられている現場にたまたま居合わせてしまいました。筆者が座っている隣りの席で熱く語っていたその彼女たちは、どちらも不倫をしているわけではなさそうだったので勝手にホッとしてしまったわけなんですが……。 不倫関係に陥ってしまいやすいタイプがあるらしい...
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“愛し上手”な女になる方法、教えます！
“恋愛上手な女は、愛し上手” ――つまり男性がどんなことを恋愛にのぞんでいるか、そのニーズを的確にとらえ応じられる女性こそ、恋愛でも幸せをつかむと言えます。「もっと愛してほしい、大事にしてほしい」と願う前に、まずは自分が相手をうまく愛せる方法を身につけてみましょう！ 男性心理を見抜いている、愛し上手な女はココが違う!! “一言”をグッと我慢して、むしろ褒め言葉をたくさんかける...
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意外と難しい、秋冬の旬アイテム「ニット」のケア方法はコレを読めばパーフェクト！
今年、爆発的人気を呼んでいる「ニット素材」アイテム。ざっくりニットやタートルニットはもちろん、今年は一枚で着れるニットワンピなども人気。しかしニットは毎回洗うと毛玉になりやすく、かといって毎回クリーニングに出すわけにもいかず……意外とケアが難しいのです。でも大丈夫！これを読めばパーフェクトなケアがおうちでできちゃいますよ。 おうちでニットをパーフェクトにケアしよう！ 一度着たら数日開ける、が鉄則！...
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冬に食べればエステ効果!? 体のなかから保湿できるうるおい食材はコレ！
冬になると女性のたいはんが悩む乾燥。乾燥は肌の息苦しさや化粧ノリが悪くなるだけでなく、シワやたるみまでも引きおこし老化を加速させるプロ。誰だって乾燥なんてしたくないですよね。この時期はスキンケアをたっぷりしてあげてもエアコンなどの外部刺激によりすぐにダメージを感じやすいため、外側からではなく外部刺激に見舞われない内側から保湿してあげることが大切。 肌を潤わす6大食材はコレ！ トマト...
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さてはコイツ女子力高いな！ 男性が思わずホレる女性の趣味特技
「おっ？ やるじゃん、女子力高いな～！」と男性に思わせるような趣味や特技ってなんだと思いますか？ 男性が“あまり得意ではない”ことをサラリとこなすのはポイントが高いに決まっていますが、具体的にはどのようなものがあるのでしょうか？定番中の定番から意外なものまで記載してありますので、どうぞ！ まずは大本命！ 女性といえば、やっぱり……！...
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休みたくても休めない……。寒い時期でも元気な人とそうじゃない人の違いって？
冬はニガテ……そんな人は多いかと思います。暖かい季節に比べると、寒い季節は体がツラい……そう感じることはありませんか？ 寝ても寝ても疲れがとれない、朝起きるのがツラい、夕方になると疲れ果てている……。そんな症状は、夏より冬の方が多く起きるよう。ではなぜ冬は疲れやすいのでしょうか。 冬に疲れやすい・風邪をひきやすい理由って？...
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男たちからみて“愛しやすい”女性のポイントをマスターしよう！
恋愛ってほんとうに難しいです。当初はトキメキだけでわくわくしても、いざ付き合いだし現実が見えてくると、相手のイヤな部分もたくさん出てきて幻滅感を覚えることが……。でもそれはお互いさまだし、だからこそ愛情だけでなく、相手をリスペクトする気持ちを失わないことが大切です。 “愛しやすい”女性になるポイント...
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「男っていいなあ」と思うこと7つ
男性たちが「女の子っていいよなあ」と思うことがある反面私たちだって「男っていいわね！」と思うことよくありますよね。今回はそんな男性をうらやましく感じる7つのことをリスト化してみました。 朝の準備に時間がかからない...
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もう不安になる必要もなし！ 浮気しない男性の特徴とは
男性とは浮気する生きもの。そんな言葉をきいたことはありませんか？ 付き合いたての頃はあんなにラブラブだったのに、数か月でほかの女性と浮気……なんてことも珍しくありません。ずっと同じパートナーで飽きてしまう気持ちもわからなくないですが、そこをどう乗りこえていくかも大事なポイントですよね。では世の中には浮気しない男性はいるのでしょうか？今回は、浮気をしない男性の特徴をいくつかご紹介します。 社交的な人...
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ちゃんと眠れていますか？ 不眠で悩んでいる方にやってほしい5つのこと
体は疲れているのになぜか眠れない、布団に入ってもなかなか寝つけない、眠りが浅く途中で起きてしまう――こんなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？ こんな日が何日も続いてしまうと、不眠症になる危険性があります。ですが、普段の生活をちょっと変えるだけで安眠効果を得ることができるんです。今回は、質のよい睡眠が得られない方にやってほしいことをいくつかご紹介します。 寝る前にアロマでリラックスする...
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多忙シーズンを無事に乗りきるために気をつけたいこと
これから年末に向けて、さまざまなイベントが目白押しで迫ってきますね。楽しいけど、忙しすぎて年末で世間が盛り上がる頃には燃え尽きてしまう……という人も珍しくはありません。せっかくのシーズンをムダにしないためにも、無事に乗りきるために気をつけたいことをまとめてみました。 食べ過ぎや飲み過ぎが気になる人は、イベントシーズン前に体重を絞っておく...
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嫌なことがあったら……β-エンドルフィンの分泌でテンションをアップ！
嫌なことが続いたり、悩みが解決できなくてテンションが下がっていると、脳内でネガティブ物質があふれかえってしまっていることに。ネガティブな感情を抱いていると、なにも手につかなくなってしまいますよね。できればいつでも幸せな気分でいたいはず。 テンションアップに必要な物質って？...
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女友だち以上の発展は間違いなくない女子の特徴6つ
何年間も彼女がおらず「誰でもいいから」と自暴自棄になっている男性ですら、絶対に「この子にだけは手を出したくない」と思う女性たちがこの世には存在するのです。今回そんな女友だち以上の発展は間違いなくありえない女子の特徴をご紹介していきましょう。 元彼の話をずっとしている...
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