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59歳現役モデルが教える美・ボディを保つ6つのシークレット
59歳という年齢を感じさせないパーフェクトボディを保ち続けるヤスミナ・ロッシ。イブ・サンローランやマークス＆スペンサーの広告モデルをしたキャリアをもち、いまなお現役で輝くロッシは、なんと二人の孫をもつおばあちゃん！ 今日はそんなロッシの美しさの秘密にせまってみました。 菜種油で肌ケア...
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男性が震えあがるほどドン引く「女性の残念なギャップ」3選
ギャップで相手を惹きつけることができる場合もあれば、遠ざける場合もあります。「いいな～」と男性に好意を持たれても、あなたのまさかのギャップでドン引きし、一目散に逃げていく男性もいるかもしれません。では男性は女性のどのようなギャップが苦手なのでしょう。あなたも当てはまっていないか参考までにどうぞ。 美人なのにガサツ...
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ストレスフリーに生きるために、寝る前に振り返ってみたいこととは？
今の時代、誰だってなにかしらのストレスを抱えて生きているはず。だからこそ上手にストレスを管理することが欠かせません。そこで大切なのが1日をどのように終わらせるか、ということ。寝る前に1日を振り返ることで心の整理ができ、ストレスをうまくのがしていけます。ではもう少し具体的に、どんなことを振り返ってみるべきなのか、リストアップしてみました。 今日おこったポジティブなできごとを思い出してみる...
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美女のあいだで話題の美食ワードTop5！ これを食べれば美人の仲間入り！
美容家やモデル・読モ・化粧品会社の広報担当者など、美意識の高い美女のあいだで「美肌になった」「体重が減った」と熱くなっている美食ワードをかき集めてみました。それは話題となっているスーパーフードをはるかに超えるものたち！ さっそく真似してとりいれた人から効果を実感しているよう。食を楽しみながら美しさを磨きましょう！ 美の要素がたっぷりの美食ワードはこれ！ 1． 酵素ドレッシング...
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秋は毎日食べたい！ お肌プルプルに潤う食品8つ＆簡単レシピ
秋のお肌はとってもデリケート。夏に受けた紫外線ダメージに加えて、空気の乾燥がスタートして乾燥肌が悪化するからです。できるだけ早く保湿ケアをはじめることが潤い肌を守る秘訣！ スキンケアに加えて食べ物からも潤いを補給したいもの。そこで今回は、保湿効果のある食品をご紹介します！ 食べればぷるぷる肌に！ 乾燥に◎な食材8つ 1． アボガド...
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脂肪も燃やす!? ほうじ茶は美容・健康効果抜群のスゴいお茶だった！
比較的手に入れやすく、コンビニでも買うことができるなど、庶民的なイメージが強いほうじ茶。実はたくさんのうれしい効果があるって知っていますか？ 「ノドがかわいた」といったときには、ほうじ茶を飲むのがおすすめです！ そもそもほうじ茶って？...
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何を着るか迷っている方必見！ ハロウィンパーティーで人気の仮装は？
ハロウィンという行事が日本にもだんだんと浸透してきましたね。すでに今年のハロウィンパーティーを心待ちにしている人も多いのではないでしょうか？ でも何を着ようかなかなか決まらない……そんなあなたのために、今年はどんな仮装が人気なのかを調べてみました。 ハロウィンについてのおさらい...
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いつまでも愛される妻でいるための5つの心得って？
いくつになってもラブラブな夫婦、ステキですよね。毎日のちょっとした心がけは、夫婦の愛を育むのに欠かせないポイント。今日は愛される妻でいるための5つの心得をご紹介します。 1． 週末も放し飼い 「休日なのにゴルフや飲み会……せっかくの休日なんだからどっか連れてってよー」なんて愚痴ばっかりいっていませんか？...
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顔も服装もフツウなのに……モテる女性から学ぶモテポイント7つ！
まわりから美人といわれているのにモテない人も、実はたくさんいるものです。しかし顔もフツウ、服装もフツウでも、男性から見れば魅力的でモテる女性はたくさんいます。そこで今回は、そんな女性の特徴についてご紹介していきます。ぜひ参考にしてくださいね。 モテポイント1． 外見にこだわっている...
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失敗も悪いことばかりじゃない!! ポジティブな発想転換のヒント
どんな人でもミスや失敗はかならず経験しているはず。でもそのたびに自信喪失したり、過剰にストレスを抱えこんではきりがありません。失敗してもへこまず、気持ちを切り替えて全身するには、どうすればいいのでしょう。そのための発想転換のヒントをご紹介したいと思います。 失敗した自分を過剰に責めたり、否定しない...
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イライラからくる過食の原因はラジャスの増加～アーユルヴェーダ～
アーユルヴェーダにおいて、体だけでなく心も食事による影響をうけるという考えがあります。イライラするとどうしても過食したくなってしまう――という人はラジャスの増加が原因かもしれません。気候も涼しくなった今の時期、甘いものを食べすぎていませんか？ チョコレート欲...
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あれ、また増えた！ シミを増やさないために自分でできる4つのこと
お肌のお悩みナンバーワンといえるシミ問題。紫外線が原因ということは有名ですが、ほかにもたくさんの原因があります。夏も終わり安心していたのもつかの間、シミは涼しくなってからあらわれるものです。今回はシミを防ぐためにできるセルフケアをご紹介します！ シミをこれ以上増やさないためには？ シミさえなければ、もっと若々しくキレイに見えるのに！...
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クレンジングでスキンケア効果も♪肌ナチュールの炭酸美容液クレンジングで美肌を作ろう！
炭酸美容がブームを巻き起こしている中、まさかクレンジングにまで！？と驚いたのが第一印象。肌ナチュールのリッチモイストクレンジングは炭酸美容液クレンジング。今までのクレンジングとは何が違うのかというとメイクオフしながらスキンケアできるというところ。メイクオフは肌負担になることが心配されているので肌に合ったものを素早く行う…とされていますが、それがメイクオフしながら美肌を目指せるなんて凄いですよね。...
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「転職しようかなあ」と思う6つの瞬間
みなさんは今の仕事に満足していますか？ もし不満がつもっているとするならば、がむしゃらに頑張っている日々のなかでふと「あーもうこの仕事辞めたい。転職しようかな」と思う瞬間ってあるはずです。そんな瞬間あるある6つをあつめてみました。 昇進の見込みがない...
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「距離をおこう」が持つ4つの意味とは？
自分ではうまくいっていると思っていた彼に突然いわれた「距離をおこう」という言葉。この言葉に戸惑った経験を持つ人も少なくはないのでしょうか？...
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言いたいことをいえずにストレスがたまってしまうときの対処法
いつも人の顔色を伺ってしまい、思っていることを言えない――。言いたいことを言えない性格だと、毎日けっこうストレスがたまりますね。そんな自分をどうにか変えたいと思いながらも、言わないで我慢していませんか？ そもそも、なぜ言いたいことが言えないのでしょうか？...
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男女にまつわる悲劇的な愛の事情。『ユー ガッタ ラブソング 鳥飼茜短編集』レビュー
アラサー女子におススメの漫画家の一人に、鳥飼茜さんがいらっしゃいます。『おんなのいえ』『地獄のガールフレンド』『先生の白い嘘』など、たくさん葛藤しながら生きる女子の姿を、見事に描く漫画家さんです。そんな鳥飼茜さんが、今年の9月に『ユー ガッタ ラブソング...
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今ドキ結婚式ってこんなの!? ～オシャカワな祝電7つ～
アラサーにもなると結婚式に祝電をいただいたり贈ったりする機会、増えていきますよね。自分のかわりに当日新郎新婦のもとへ届くお祝いですから、気持ちをこめて選びたいものです。ここでは筆者がもらって嬉しい、贈って喜ばれたオシャカワ（おしゃれかわいい）な祝電をまとめてみました。 バルーン電報...
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