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えっそんな裏技が!? 美肌フルーツ“みかん”を甘～くする方法5つ
冬の風物詩ともいえる「こたつでみかん」。みんなであつまってみかんを食べるのが冬らしい光景ですよね。みかんには、うれしい美容効果もたくさん！ 手軽にビタミンCがとれるから、美肌づくりにも役立ちます。そのままでもおいしいみかんですが、実は甘さをアップする裏技があるのだとか……。 みかんの健康・美容効果をご紹介...
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簡単なのに効果抜群！ 冬の底冷え解消が叶う「温めストレッチ」
「さむ～い!!」手足が冷え冷え、お風呂に入っても体が温まらない。気温がさがりはじめると気になる体の冷え。温かい食べもの・飲みものを選ぶ、きちんと着込むなど日常生活で冷えないように注意するだけでは「温まらない」。それなら、血行を促進する簡単ストレッチにチャレンジしてみましょう！ 簡単ストレッチで冬も冷えないポカポカ美人に！...
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めざましテレビでも紹介！いつまでもキレイなあの人も飲んでいる！ 美肌と健康を強力にサポートしてくれる食品とは？
最近疲れが顔に出やすくなった、シミやくすみが気になる……。そのお悩み、もしかして活性酸素のせいかもしれません。そこで今回は高い抗酸化作用を持ち、そんな肌悩みを解消してくれる効果があるといわれている食品をご紹介したいと思います。 筆者も1年半以上愛飲！ 美肌と健康をサポートしてくれる食品とは？...
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悩むなら別れた方がいい！ クリスマス前に別れを選ぶべき6つのサイン
完全に嫌いになったわけではないけれど、交際関係に対して楽しいと感じるよりも悩みを抱えることの方が多くなった。そういうときってありますよね。人生は短いのです。悩みの比重が多くなってしまったときは別れる方がよいことの方が多いのです！ ましてやクリスマスをムダに一緒にすごす必要もないのです。そこで今回は「クリスマス前に別れを選ぶべき6つのサイン」をご紹介したいと思います。...
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セフレから本命に導く百戦錬磨のモテ女の技とは？
酔った勢いやその場の流れでエッチしてしまったものの、彼に惹かれてしまったのでセフレとしての継続ではなく、なんとか本命に持っていきたい。そんなときに、どのような方法で本命へと導いていったらいいのでしょうか？5つの極意をご紹介しますのでより入れてみてくださいね。 定期的に会えるように導く...
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会ってすぐ体を許す子はダメだが、ガードが固すぎる子も結局ダメだ
恋愛がご無沙汰だと「恋愛ってどうやってするんだっけ……？」と悩む女子もいるでしょう。もし目の前にタイプの男子があらわれ、「よかったらお食事一緒にどうですか？」とデートに誘ってきたら……恋愛がご無沙汰と言えど、そこは普通に考えて行きますよね。でも男子ってちょっとしたことで「あれ？...
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お金を呼びこむ“ポジティブ・マインドセット”とは？
お金がすべてとは言いませんが、ないよりはあったほうがもちろんいいですよね。でもあくせく働いているのに、なかなかお金が貯まらないという人が圧倒的に多いのではないでしょう。そこでマインドセット（考え方・発想）を前向きにすることで、お金を呼びこむ体質を目指してみませんか？ どんな思考であればお金が貯まるのか...
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その「イラッ」が老化を引き起こす！ イライラしない人は見た目が若いって本当!?
皆さんは一日何回「イラッ」としていますか？ 実はイライラをすると体内では活性酸素が急増化、そして顔に寄るシワが出現……。イライラを毎日何度も経験することで体や肌、細胞までもが老化してしまうのです。 イライラが老ける理由とは？...
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年末年始はおとり寄せを楽しもう！ おすすめサイトのご紹介
こんにちは！ フードコーディネーターの國塩亜矢子です。もうすぐ年末。実家に帰省する人も、自宅でのんびりとすごす人も、年末年始はおいしいものを囲んでほっこりとすごしたいもの。そこで今回はおススメのおとり寄せサイトをご紹介したいと思います。 ギフトにもピッタリ！ 「婦人画報のおとり寄せ」...
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「ダイエットは明日から症候群」を撃退！ ダイエットを楽しくする方法
ダイエットってキツいしつまらないし、なにより辛いし……そんなイメージがあるせいで“ダイエットは明日から症候群”にかかっている人も多いのではないでしょうか？ 「食べちゃダメ！ 動かなきゃダメ！」この思考がなによりもダメ！ 我慢できずにお菓子をパクリ！...
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風邪の季節！ 健康を守るためにやっておきたい習慣まとめ
冬といえば風邪の季節。体調不良になりやすく免疫力も低下しがちです。でもそうならないように、自分の健康をしっかりと守ることが大切。そこで今回は海外サイト「Daily Mail」にまとめられていたエキスパートたちによるアドバイスのなかから、とくに注目したいものをピックアップしてみました！ まばたきを増やしたり、目薬でドライアイを防ぐ...
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あなたもハマってない？ 携帯電話中毒の症状あるある8つ
携帯電話がないと不安なあなた！ 間違いなく携帯電話中毒者と化しているであろうあなたの困った症状8つを、まとめてみました。 夜中に目覚めて一番に手にするのは携帯電話...
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冷えてる場合じゃない！ 今すぐ体を温めるポカポカ生活習慣4つ
寒い冬、体が冷えていませんか？ 冷え性になると血の巡りが悪くなり、代謝ダウン。お肌の再生サイクルにも悪影響をおよぼしたり、太りやすくなるなどデメリットばかり。スキンケアの効果が感じられないのは、冷えのせいかもしれません。今すぐ体を温める習慣を始めましょう！ 冷え撃退で美肌に！体を温めるポカポカ生活習慣！...
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9割以上が絶賛！ “理想のメリハリボディ”をつくるサプリメントは●●だった！
アラサーにもなってくると、わまりからきこえてくる「最近胸の形が悪くなってきてさぁ」「なんか垂れてきたきがするんだけど」なる女子の声。そんななか、「ちょっとまってワタシはまだ成長させたい段階です……」という方、必見です。 諦めていた“バストアップサプリ”での体質改善は「pinky plus」でリベンジ！...
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「ダメだと分かってはいるけど……」大切な恋人との時間をぶち壊してしまう女子アルアル話
好きな人との時間は、仕事をしているときよりも、友だちと遊んでいる時よりも、キラキラであたたかい時間であってほしいものですよね。だけど、ナゼなのでしょう……。そんな時間を1分1秒無駄にすることなく過ごしたいと願っているのに、自分自身で壊してしまうというのは……。 幸せに浸りたいのについついしちゃうアルアル話 ロマンチックが好きなのに、彼から仕掛けてくると笑っちゃう ロマンチックは恋愛の醍醐味！...
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「負け組」なんてもう言わせない！ 来年こそ「素敵な彼」をゲットするために今すべきこと
親友から「今年も彼氏いないままクリスマス過ごすの～？」と心にトゲを刺すようなことを言われてしまった……。世間では、クリスマスに一人で過ごすことを負け組って表現するけど、絶対に自分は負け組なんかじゃない！...
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唇ぱっさぱさ……。恋愛ご無沙汰女子がオトコを遠ざけているポイント
恋愛がごぶさただと「恋愛のしかた忘れた～」と会話の中でついつい言ってしまう女子もいるはず。ですが恋愛したくてもできないってことは自分に問題があるってことにお気づきでしょうか？男性だって素敵な女子は放っておきませんよ。男性から声がまったくかからないということは男性をときめかせることができていないんです。では、恋愛したい女子が男子の気を引くために気をつけるポイントとは何でしょうか？ ぱっさぱさの唇...
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モテる！ 人気者！ キレイ！ 美女に近づく「6つの法則」で誰でも美しくなれる
自分をもっと輝かせるために、女性らしさをもっと磨くためにはなにが必要でしょうか？ 流行のファッションに敏感になったりヘアメイクに気合をいれたり……そんなことではありません。美は内側から作られて外側=「見た目」ににじみ出てくるもの。この6つの法則は美容アドバイザーでもある筆者が実際にアドバイスをさせていただくことが多いポイント。内側からのキレイが作られてみるみる美しくなれますよ！...
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家でクリスマスをすごす人に！ 簡単豪華に一品足したいクリスマスレシピ
こんにちは、焼肉で好きな部位はいちぼ、渡辺早織(@w_saori)です。 いよいよクリスマス本番。今年はどんなクリスマスディナーにしようかと悩んでいる人もいるかもしれません。いつもと違ったクリスマスのディナーメニューは考えるだけで楽しいもの。今日はそんなクリスマスにぴったりのレシピを紹介させていただきます。家でクリスマスをすごす人に！ 一品足したいクリスマスレシピ！ 甘栗のカプチーノ風ポタージュ...
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