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食べなければ必ずリバウンドする！ 食事の量をかえず痩せられる旬のダイエットはこの3つ！
いよいよ7月に突入し、海開きまであと少し！ ダイエットを目標としている人も多いですよね。夏にやりがちなダイエットとして第一に食事制限があげられます。体重を短期間で落としたいがために、食事を減らしたり抜いたりしてしまうと、夏のバカンスでおいしいものを食べたら食べたぶんだけ必ずリバウンドします。ここでは、失敗しないためのダイエット法をご紹介します。 食事の量をかえず痩せられる旬のダイエット！...
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「好き」「嫌い」は手の動きでわかる！ 彼の気持ちが知りたい人必見。好意的・否定的な“3つの手の動きサイン”
彼の気持ちが知りたいけれど、よくわからない……。男性は一般的に女性よりも口数が少なく、自分の気持ちを表現するのが苦手な人が多いといわれています。だから、「なにを考えてるの？ よくわからない！」と不安になってしまうこともありますよね。彼の本心を探るにはどうしたらいいのでしょうか？...
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紫外線・皮脂・汗だくな夏でもキレイ肌をキープ！ 夏の肌ケアはこうすべし！
夏の日中は汗に皮脂に……。朝、頑張ったメイクがボロボロになってしまった経験は数多くの女性がしてきたのではないでしょうか？ 肌トラブルが増えて崩れやすい夏場は、一日の肌ケア次第でキレイ肌をキープすることができるのです。 夏の肌ケアはこうすべし！ 朝昼晩の対策とポイント！ 朝 対策：...
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売り手市場だけど●●●選びが超重要！ 看護師の転職で知っておきたいこと
転職しよう――そう決意しても不安はつきものですよね。慣れた職場を離れて、まったく新しい環境で働き始めるのには、それなりの勇気と覚悟が必要です。でも、良い転職をすると、そこまで気張らなくても大丈夫。 今回は、看護師として働く方にフォーカスし、転職を成功させる方法をご紹介します。これまで転職が上手くいかなかった経験はありませんか？ そんな方こそ、今改めて考えてみてほしいと思います。...
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お酒を飲むと頭痛が……。そのときに「やっていいこと」と「ダメなこと」
たまにはお酒を飲むことも楽しみのひとつ。なので同僚や友達、彼氏・彼女との楽しい時間のためにお酒をちょっと飲みすぎることってありますよね。「ちょっと飲みすぎちゃったな」ってときに頭痛が生じることがあります。お酒に強い人は頭痛などを引き起こさない人もいますが、あまりお酒を飲まないのにたまに飲むと、頭痛が生じてちょっと後悔することも。 頭痛の原因は体質？...
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見た目が一番じゃない！ 女子がひそかに惹かれる男性のポイント7つ
相手のことをなにも知らないうちにはもちろん相手のルックスに惹かれて気になりはじめることがしばしばあるわけです。でもじつは私達女性は男性のルックスよりも彼らがもついろんな能力、行動に心奪われていることが多いのです。そこで今回は女子がひそかに惹かれている男性のポイント7つをご紹介していきたいと思います。「彼のどこが好きなんだろう？」なんてここ最近頭をかかえていたというあなたも答えが見つかるかも！...
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やっぱり断ればよかった……。いって後悔したデート
べつに嫌いではないけど、そこまで乗り気になれないデートのお誘いを受けて、結局いったはいいものの、やっぱりいかなきゃよかったと後悔したことってありませんか？ みなさんの今後の参考にぜひ読んでみてくださいね。 自信過剰な人だった...
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今すぐハッピーになるためにすべき6つのこと
幸せは心の持ちよう。ちょっとした気持ちの転換や行動が、あなたをハッピーな気持ちにしてくれます。今日は、ハッピーになるために今すぐしたい6つのことをご紹介します。 第三者目線で悩みに向き合う...
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髪の毛のうねりが気になる湿気の多い時期、どうやって解決するべき？
髪の毛のうねりが気になる湿気の多い時期、どうやって解決するべき？乾燥する時期もイヤだけど、湿気の多い時期なると髪の毛がうねってもっとイヤ！といった髪の毛に悩んでいる人も多いこの時期。髪の毛が短くても長くても、どうしても湿気の時期は髪の毛がうねりやすく、スタイリングしているのにすぐに台無しになっちゃう。朝から夕方にかけて髪の毛を良い状態を維持するのは難しいですよね。 どうして髪の毛がうねるの？...
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ファッションだけでなく育児も。。世界が見習いたいフレンチ流子育ての極意
ファッション、インテリア、お料理、ライフスタイルなどなど……なんでも“フレンチ”とつくと、オシャレでスタイリッシュなイメージがありませんか。じつは育児についても同じことが言えそうです。フレンチママたちの子育ては、子どもを甘やかしすぎることなく、かといって躾でがんじがらめということもなく、私たちも見習うべき点がたくさん。今回はそんなフレンチ流子育ての極意についてご紹介しましょう。...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【うお座はタイプの異性と出会いの予感】
7/6(月)：うお座はタイプの異性と出会いの予感 リラックスタイムを大切にしたい日 今日はなるべく約束をいれず、リラックスタイムを充実させたい日です。興味はあったけれど、忙しくて読めなかった本を読んだり、DVDを観たりして過ごすと心が満たされて元気が湧いてくるでしょう。 ラッキーカラー ： グリーン 食生活を見直したい日...
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この夏履きたい“靴”はこの2大ブランドで揃う！ UGGとmelissaがオシャレな人に大人気な理由とは？
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。最近気になることがあります。それは、道行く人の、足。 あ、なんかすごく変な人みたいですね。いや、人の足を見るのも好きなんですが正しくは、足元です！...
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家にこもりがち？運動不足を解消するならつま先歩きが効果的！
雨が続いて外に出れなかったり、晴れれば晴れたで暑さの中外に出れなかったり、運動をしたくても夏は外に出るのが億劫です。家の中でダラダラしていると、運動不足になりがちになり、筋力も低下してきてしまいます。家でダラダラしていると夏風邪にもなりやすいので、運動不足にならないようにしたいところです。 家の中で運動ができない...
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脱アイス習慣！ヘルシーなのに簡単すぎるフローズンヨーグルトのレシピ
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。 この季節になるとどうしても勝てない誘惑があります。それはずばり・・・ アイス です。 魅惑のスイーツ「アイス」 大人気ないのはわかっているのですがアイスって本当に止められない夏の魅惑のスイーツですよね……...
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キレイな妻の夫は皆、美魔男ばかり!? 夫をキレイにしてマンネリ夫婦を解消しよう！
年齢よりも若く輝いている・年齢を漂わせない美しい女性として浸透した「美魔女」。対象となるのはアラフォー世代が中心で、一通り社会経験をし、子育てが落ち着いて自分にも時間がかけられるようになった女性たちが美に目覚め、若々しく輝いている妻のこと。しかし最近新たな用語を耳にしました。それが今回のテーマである「美魔男」。キレイな妻の夫は皆、キレイな美魔男ばかりと話題になっているのです。...
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なかなか痩せれない人は代謝が原因？ 必要なのは「有酸素運動」！
食事制限しても、低カロリーダイエットに置き換えてもなかなか痩せない！痩せてもすぐリバウンドしてしまう！ という人は、元々が痩せにくい体質なので、一時的に低カロリーのものを食べていても、食事を元に戻せば体重も元に戻ってしまいます。もともとの自分の体質を改善しなければ、同じことの繰り返しになってしまうのです。そこでオススメなのが有酸素運動。では、有酸素運動とはどういうものなのでしょうか？...
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ブラの使い方を見直すだけで美乳に！大人なら知っておきたい美おっぱいをつくるブラのコツ3つ
最近注目の美おっぱい。マシュマロのようにふわふわで、柔らかい人は女性ホルモンのバランスが整っている証拠だといわれています。でも実際には、サイズや形、感触など多くの女性がおっぱいの悩みを抱えているといわれています。大人になったら、治せない？とあきらめてしまいがちですが、美乳は、いくつになっても作れます！ ブラ選びや使い方に注意して、憧れの美乳を育んでいきましょう。 まずは、正しいブラのつけ方から！...
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